とことこでは、毎月第２木曜日に
『みんなdeストレッチ』を開催しています❣
『みんなdeストレッチ』は
養育者向けのストレッチでママやパパ
どなたでもご参加いただけます👌
途中からのご参加も大歓迎！
今日はベビーコーナーから見える
桜を眺めながらのストレッチ🌸
講師に横浜市スポーツ協会所属の村山先生を
お迎えしてスタートします✨
先生はママたちとお話をしながら、
明るい雰囲気で進めてくださります😄
上半身から足裏まで、
全身をほぐしていきます💕
むくみや疲れがスッキリしてきますよ✨
ママのストレッチ中。
お子さんたちは、ママの傍で遊んだり
スタッフに見守られながら
自由に過ごしています😌
『少し遊んでみましょ~♪』
じゃんけんで脳トレタイムもありました✊✌✋
後半は立ち上がって、ヨガのポーズ🌳
片足立ちのコツも教えていただきました💨
終わるころには
血行が良くなりポカポカしますよ🌞
次回の『みんなdeストレッチ』は、
5月9日（木）10:00~10:30に開催します！
日頃から家事や育児、
お仕事などなど頑張っているママやパパ
ご自身のことは後回しになっていませんか？
みんなで楽しくストレッチをして
リフレッシュタイムはいかがですか💕
次回もご参加お待ちしてます😌✨
（とことこ 佐藤）
