だんだんと春めいた陽気になってきましたね～😄
今日は月に一度の『みんなdeストレッチ』開催の日でした♪
産後の基礎代謝を上げたり、目の疲れにも効く体のほぐし方等を、
頭の先からつま先まで・・・
一つ一つ丁寧に伝えてくださいます😊
次第に体も心もリラックス。
ほぐされていくのが実感できますよ～💕
そして、オンラインでも同時開催💻♪
ひろばで開催の様子を中継し、
ご自宅でも一緒にストレッチを楽しんでいただけます😄
ご自宅の様子が映るのはちょっと・・・という方は、
画面をオフにしていただいてももちろん大丈夫です👍
次回は、４月８日㈭１０：００～１０：３０に開催します。
とことこ公式LINEでも開催の前の週に情報を流しますので、
登録がお済みでない方は、ぜひそちらもご活用ください💕
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皆さまのご参加をお待ちしています😄
（とことこ 深見）
