「とことこ」では、金沢区役所の健康づくり係の協力のもと、ママの健康づくりのきっかけになればと年に２回『ママの健康Week』を実施しています😉
今回のテーマは運動！！
「生活習慣としての運動の大切さ」を意識して過ごす１週間です。
１月２１日（火）は保健師さんが２名来館し、１０時～１２時の間ひろばで体組成計・握力計・足指力チェッカーを利用して健康チェックを実施しました。多くの方が計測されて、保健師さんのお話を聞かれていました！
そして、２２日（水）～２５日（土）は、「①１０時～１１時」「②１４時～１５時」の時間にひろばで握力と足指力を測定出来ます。
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| 握力は右と左を交互に２回ずつ測定します♪ |
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| 自分の足の指の力ってどの位なんだろう・・・？ |
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| 運動のきっかけになる資料ももらえます✨ |
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| 高血糖って？ |
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| こちらは１㎏の脂肪の塊の見本・・・ゴツゴツしています😲 |
ひろばに入ってすぐ左側にあるテーブル付近で実施しています😊
お子さんと遊びに来るついでに、ぜひ計測してみてくださいね！
（とことこ 深見）
