「とことこ」では、金沢区役所の健康づくり係の協力のもと、ママの健康づくりのきっかけになればと年に2回『ママの健康Week』を実施しています😉
今回のテーマは運動!!
「生活習慣としての運動の大切さ」を意識して過ごす1週間です。
1月21日(火)は保健師さんが2名来館し、10時~12時の間ひろばで体組成計・握力計・足指力チェッカーを利用して健康チェックを実施しました。多くの方が計測されて、保健師さんのお話を聞かれていました!
そして、22日(水)~25日(土)は、「①10時~11時」「②14時~15時」の時間にひろばで握力と足指力を測定出来ます。
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握力は右と左を交互に2回ずつ測定します♪ |
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自分の足の指の力ってどの位なんだろう・・・? |
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運動のきっかけになる資料ももらえます✨ |
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高血糖って? |
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こちらは1㎏の脂肪の塊の見本・・・ゴツゴツしています😲 |
ひろばに入ってすぐ左側にあるテーブル付近で実施しています😊
お子さんと遊びに来るついでに、ぜひ計測してみてくださいね!
(とことこ 深見)