とことこでは、毎月第4木曜日10:00～10:３０「みんなdeストレッチ」を開催しています。
子育て中は、授乳や抱っこ等前かがみの姿勢になることが多く、身体がかたくなっていることがありませんか???
すこしの時間でも、意識して身体をほぐしたり、のばしたり…。そんな時間になったらいいなとおこなっています💕
本日、8組の方がご参加いただきました👏👏👏👏
先生から、「一生懸命やらなくても大丈夫!」「出入り自由です！」と言ってくださり、ゆるゆると参加できるのも魅力になっています❗
先生のお話もとてもためになります。
いろいろなストレッチのポーズをとりながら、参加者の状態にあわせて、無理のない雰囲気を作ってくださいます。
今回の様子を少しだけご紹介…。
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| 先生のマネ、とっても上手でした💕 |
次回は
8月28日(木)10:00～10:30 です。
お待ちしています😄
とことこ:安田
