風が冷たくて冬という季節を実感する今日は、
10時から「みんなdeストレッチ」を開催しました😊
 |
| 床暖房がついているフロアで開催しているので、心地よい暖かさ♪ お子さんは、パパやママの近くだったり、姿が見える場所で遊びながら一緒に過ごしています。 寒いとどうしても体に力が入ってしまいがち。 そんな凝り固まったところをじっくりほぐしていきます💕 |
 |
| 座った状態でのストレッチの後は、立ったスタイルへ。 体全体を使ってゆった～り。 講師の先生は落ち着いたトーンで沢山お声掛けしながら進めてくださるので、 良い具合に脱力できて、心身ともにリラックス😉！ |
 |
| SNS等で検索すると気軽に行うことができる色んなストレッチが出てきますが、 実際に足を運んで対面で参加してみると、その良さを実感して頂けると思います。 「体を動かすのが好きなので、参加してみたらスッキリしました」 という嬉しいお声も👏 ありがとうございます😊 |
「みんなdeストレッチ」は、毎月第2木曜日１０：００～１０：３０に開催を予定しています。
ひろばの利用と同じで、予約不要です。
体の声に耳を傾けて気軽にできる、ご自身のメンテナンスに、ぜひ！
ご参加お待ちしています😄
（とことこ 深見）
