にわか雨も降った午前中、ひろばでは
『みんなdeストレッチ』を開催しました✨
9時30分の開館後、ストレッチを目指して続々とご来館😊
普段やろうと思っていてもなかなかできないストレッチですが、
「とことこ」でみんなと一緒なら楽しく出来るのでオススメです🎵
先生とお話をしながら
足首からつま先まで、よ～くほぐすと
だんだん身体が温まってきますよ🌞
下半身から上半身までテンポよく
進んでいきます💨
時々「痛た…」という呟きも聞こえてきますが😁
身体の硬い方も柔らかい方も
無理ない範囲でチャレンジしてくださいね💪💗
お子さんは、ママのそばで過ごしたり
ママ達を眺めたり👀
スタッフに見守られながら遊んでいます😃
ボール遊びたのしいよ💕
ラストはヨガのポーズ💓
バッチリ決まっていますね🌟
ママと同じポーズ‼とっても上手🥰
ストレッチが終わるころには、
身体が軽くなっていますよ👌
本日もご参加ありがとうございました😻
『みんなdeストレッチ』は毎月第２木曜日
10:00～10:30に開催！
次回は、8/10（木）を予定しています✨
夏本番🍉
暑すぎて外に出られない～という時は
おうち🏠でオンラインでのご参加も可能です！
ご希望の方は、「とことこ」代表メール
tokotoko@yokohamaymca.orgへ、
『○月○日ストレッチ参加希望・氏名』を
ご記載の上、ご連絡ください♬✉️
ご参加に必要なIDとパスコードを
個別にお伝えします💻
皆さんのご参加お待ちしています💛
(とことこ 佐藤)
