今日のとことこひろばは
「みんなdeストレッチ」の日😀💨
雨の中、たくさんご参加いただきました☔
ゆっくりお話しをしながら～🎵
ストレッチをしていきますよ～🎶
今日は「水分補給は何を飲んでいますか～❔」
「午前中に少しづつ水分とると良いですよ👌」
と、講師の先生からお話しがありました🌟
おこさんと一緒にいるとなかなか自分の水分補給は
後回しになってしまいがち😆
ママも水分補給して健康に過ごしたいですね💓
「みんなdeストレッチ」は
💻毎回オンラインでも参加ができます😍
👇オンラインではこんな風に映っています👇
今日もひろば＆オンラインでの参加ありがとうございました💕
🏠おうちでのご参加大歓迎です😊💻
ご希望の方は・・
とことこ代表✉ tokotoko@yokohamaymca.org
まで、『ストレッチ参加希望・氏名』をご記入の上ご連絡ください。
ご参加に必要なIDとパスコードを個別にお伝えします😊
🌰 🌰 🌰
次回は、１０月１４日(木) １０：００～１０：３０
に開催します。
（☎予約は１０月９日(土)１２：００から一斉開始です）
来月も一緒に楽しい時間を過ごしませんか❔
ぜひ🤩お待ちしています🙋
（とことこ かとう）
