今日は１０時から『みんなdeストレッチ』を開催しました😄
開催時間に来館いただいている方はどなたでもご参加OK！
途中参加、途中退出ももちろんOK！
お子さんの行き来ももちろんOK！
ゆるく、ゆったり・・・
「皆さん肩こりはありますか？」
「腰痛は？」
ご自身のボディケアのこと、
むくみ対策、
子育てのこと etc
いろいろ話しながら進めてくださいます😊
小さいお子さんを育てているママ特有の体の凝り。
沢山のポイントを押さえながら、
３０分かけてじっくりほぐされていき・・・
先生はいつもポジティブ✨
かけてくださる素敵な言葉に
スタッフもいつも元気をもらっています😄
次回は、５月１３日（木）１０：００～１０：３０に開催します。
※開催の前の週、５月８日（土）１２時より予約受付開始です。
ひろばでの参加の他に、オンラインでご自宅からもご参加いただけます。
ご希望の方は、
とことこ代表メール tokotoko@yokohamaymca.org
へ「ストレッチ・オンライン参加希望」と書いてご連絡ください。
ZOOMのミーティングIDとパスコードを個別にお伝えします。
ママだけでなく、パパもご参加いただけます♬
日々の疲れを癒しに、ぜひ💕
（とことこ 深見）
