大人のストレッチ（11/13）

今日は大人のストレッチの日でした。村山先生のストレッチをめがけてたくさんのママが参加してくださいました。初めて参加のママからは『こんなに本格的なストレッチできるなんて思ってなかった～！！』というこえも聞こえてきました。

ストレッチ始めまーす🌟

ママと一緒に子ども達もストレッチ💛

そして今日のストレッチのポイントは、『背中・腰を緩めるです。』
硬くなった体を緩めると冷えの改善になるそうですよ。
次回の大人のストレッチは12/11（水）10：00～11：00です。
ご参加お待ちしております！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とことこ　武田