大人のストレッチ

10/9（水）10：00～11：00　とことこひろば　で『大人のストレッチ』を開催しました！！生活のなかであまり動かさない固まった部分をほぐしていきます。お子さんの様子に合わせて途中参加・退出も大丈夫ですよ！！

講師の村山先生でーす♪

 　　　

育児をしているとついつい前かがみの姿勢が多くなりますよね。
知らぬ間にコチコチになっていた色々なところがほぐれて軽くなりますよ～！！

次回は11/13（水）10：00～11：00です。
お気軽にご参加ください。お待ちしています！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（とことこ　武田）